又是划水的两周，还有1个月过年，真的太快了，这两周唯一进步的是跑步的配速上，哈哈哈，跑步配速已经稳定在5分半左右，如果再次跑马拉松 预计能进C区 最后修改：2024 年 12 月 16 日 © 允许规范转载 赞 如果觉得我的文章对你有用，请随意赞赏