进行的第四周，生活上比如的规定都已经成了习以为常的事情，这周需要改一下，添加新的内容，比如早起，晚上工作，这些内容。工作上，外出了两天其他时间虽然上班，但是时间 上有浪费，现在没有及时行乐的干扰了，时间浪费在哪里了呢，主要是没有规划好，在一些不该浪费的工作上多耽误时间，这周继续优化，工作每日总结要在下班前看下，没有做完回家要加班才行。
最后修改：2024 年 02 月 20 日
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