今天上班没什么大事,1号伴手礼已经拍摄,不是特别理想,没办法,背景少,配件少,先上架卖着。
下班回家后开始跑步,8公里 配速630,中途有停,其实630就不准了,中途停的时候都关了计步,明天准备三步一呼 三步一吸,现在跑步心率过高,坚持下去,克服困难
今天上班没什么大事,1号伴手礼已经拍摄,不是特别理想,没办法,背景少,配件少,先上架卖着。
下班回家后开始跑步,8公里 配速630,中途有停,其实630就不准了,中途停的时候都关了计步,明天准备三步一呼 三步一吸,现在跑步心率过高,坚持下去,克服困难
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