0602晴，坚持跑步

今天上班没什么大事，1号伴手礼已经拍摄，不是特别理想，没办法，背景少，配件少，先上架卖着。

下班回家后开始跑步，8公里 配速630，中途有停，其实630就不准了，中途停的时候都关了计步，明天准备三步一呼 三步一吸，现在跑步心率过高，坚持下去，克服困难